Кето-сборник [Лилия Воронкова]

cosmos · 3 Июл 2024

Кето-диета — один из самых универсальных, комфортных и эффективных протоколов питания для укрепления общего состояния организма, повышения уровня энергии и коррекции веса.
Сборник позволит вам питаться разнообразно (более 80 блюд), вкусно и полноценно, без ограничений, стресса и фанатичного подсчета калорий.

Как кето-диета поможет вам  изменить качество жизни:

Большой перечень допустимых  продуктов и блюд.
Многофакторное воздействие. Нормализуется гормональный фон, снижаются воспалительные процессы, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается настроение, появляется много энергии, профилактика большого перечня заболеваний, корректируются вес и состояние фигуры, кожи, волос.
Вы не страдаете от чувства голода. Ощущаете насыщение после каждого приема пищи, которое длится дольше, чем при традиционном западном рационе питания
Долгосрочный результат. За время соблюдения протокола питания ресурсы организма не истощаются, просто основным источником энергии становятся жиры вместо углеводов.

Что вы получите:

Рецепты блюд для кето-диеты:

соусы, закуски, салаты и завтраки
первые блюда
гарниры
блюда из мяса, птицы, рыбы и морепродуктов
выпечка и десерты

Все файлы в формате PDF:

Общий сборник кето-рецептов
Сборник кето-десертов
Рацион на день