Скачать 

Как вы спите? Основа хорошего здоровья [Леон Эрнест Эман]

Цена: 22 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Как вы спите? Основа хорошего здоровья [Леон Эрнест Эман]

Ссылка на картинку
Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа.

Эта книга направлена
:)
на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время.


Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела.

Она выполняется вами самостоятельно, и вы можете совершенно не осознавать свою роль, так же, как и любая другая работа, которую вы выполняете подсознательно – во время сна.

В любой работе играют свои роли три ваши элемента: тело, нервы и ум.

В книге приводится система подготовка тела к выполнению работы в состоянии перед сном, прежде всего – это концентрации необходимого количества нервной энергии.

Вам следует уделять ее подготовке и обучению достаточное количество усилий.

Упражнения, описанные в этой книге, кажутся сложными, но они довольно просты, их выполнение является отличной тренировкой умственной концентрации.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху