Скачать 

Как сохранить зрение при работе с компьютером, выполняя простые упражнения [Сергей Мищук]

Цена: 50 РУБ
Организатор: Бусинка!!!
В списке нет видимых участников.
Бусинка!!!
Бусинка!!!
Организатор
  • #1

Как сохранить зрение при работе с компьютером, выполняя простые упражнения [Сергей Мищук]

Ссылка на картинку
Вот, что Вы найдете в каждом из 7 уроков курса
  • Урок 1: Распознайте природу нарушений. УЗНАЙТЕ о двух основных причинах ухудшения зрения, и ОПРЕДЕЛИТЕ, какая из них актуальна для Вас, чтобы знать, с чем работать прежде всего
  • Урок 2: Исключите влияние перенапряжения. ВЫЯСНИТЕ, как часто Вам следует делать перерывы в работе, и сколько времени в данный момент Вы можете работать за компьютером, с пользой для зрения УЗНАЙТЕ, что делать в первую очередь, когда ощущаете напряжение в глазах, и НАУЧИТЕСЬ снимать это напряжение, чтобы сохранить зрение
  • Урок 3: Эффективные упражнения при работе с компьютером. ОСВОЙТЕ самое важное упражнение для восстановления зрения при работе с компьютером. НАУЧИТЕСЬ расслабляться с закрытыми глазами и не «смотреть мультики» - это большое искусство. УЗНАЙТЕ о смене режимов в работе и их пользе для Ваших глаз
  • Урок 4: Работайте с зонами фокусировок. ОТКРОЙТЕ один малоизвестный фактор, который влияет на повреждение зрения при работе с компьютером, и как его устранить
  • Урок 5: Делайте массаж глаз. РАЗБЕРИТЕСЬ, чем полезен массаж глаз, и ПОЛУЧИТЕ 3 техники выполнения такого массажа. УЗНАЙТЕ, как повысить выносливость глаз и получить более качественное "отображение картинки". ПОЛУЧИТЕ один эффективный инструмент самодиагностики, чтобы выявлять проблемы со зрением на ранней стадии
  • Урок 6: Правильно восстанавливайте нервную систему во время сна. УЗНАЙТЕ, как правильно высыпаться, чтобы быть бодрым и наполненным силами
  • Урок 7: Используем разные режимы разгрузки. ПОЛУЧИТЕ одно мощное упражнение, которое снимает усталость глаз после однообразной работы
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху