Скачать 

Как перестать переедать? [Павел Баранов]

Цена: 90 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. TatsianaG
  • 2. Mamba_Mamba
  • 3. Fantageron
  • 4. Xrycha
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Как перестать переедать? [Павел Баранов]

Ссылка на картинку
Содержание вебинара
  • Разберемся в причинах возникновения твоих проблем с питанием
  • Узнаем, как взять под контроль свой аппетит и пищевые привычки
  • Узнаем, как сбрасывать/набирать вес без стрессов и с удовольствием
ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
1. Понятие и классификация нарушений пищевого поведения.
  • а) Нервная анорексия;
  • б) Нервная булимия;
  • в) Психогенное (компульсивное) переедание;
  • г) Нервная орторексия;
2. Симптомы и причины возникновения нарушений пищевого поведения;
  • а) Физиологические;
  • б) Психологические;
3. Культурные и социальные факторы влияния;
4. С чего начинать избавление от РПП?
  • а) При нервной анорексии;
  • б) При нервной булимии;
  • в) При психогенных (компульсивных) перееданиях;
  • г) При нервной орторексии;
5. Как избавиться от РПП, находясь в социуме? Как грамотно противостоять провокациям?
6. Голод и аппетит. Как распознать, как утолить, как не повторить сделанных ошибок.
7. Физические нагрузки и особенности питания при нарушениях пищевого поведения. Составление персонализированной диеты.
8. Секретные фишки и лайфхаки, которые позволят подружиться с едой и научиться самоконтролю.
9. Стратегия питания и улучшения качества жизни.
10. Подведение итогов. Практические советы и рекомендации. Ответы на вопросы слушателей.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху