Йога терапия [Максим Гагарин]

Robot · 12 Авг 2021

Программа помогает предотвращать и до некоторой степени излечивать общие физические недуги.
Программа состоит из 15 занятий для регулярной практики. В основе часовые классы йога терапии и инь йоги в медленном темпе.
Что входит:

Программа занятий из 15 практик;
7 часовых занятий - 3 вида йоги;
Утренний класс - 15 мин;
Вечерний класс - 20 мин;
Короткие упражнения по 5-7 мин;
Рекомендации по дыханию;
Поддержка инструктора;

Программа подходит:

Тем кого беспокоят боли в спине и суставах;
Кто хочет поддерживать тело молодым;
Кого ограничивают физические возможноти;
Преследует хроническая усталость.
Кто хочет глубоко проработать ментальные блоки;

Как это работает:
Практика Йога терапии заключается в прямом воздействии на пищеварительную, эндокринную и нервную систему организма.
За счёт глубокого погружения в асану и длительного в ней прибывания, мы максимально воздействовуем на суставы и мышечные ткани. Это позволяет им очищаться и расслабляться, снимая нагрузку и освежая тело. Практика является прекрасной детоксикацией .
Программа позволит:

Развить гибкость и подвижность суставов;
Обеспечить профилактику заболеваний суставов;
Убрать блоки и зажимы в теле;
Расслабиться и восстановить энергию;
Улучшить пищеварение;
Поддерживать тело молодым и здоровым.