Скачать 

Я огонь [Анастасия Ерова]

Цена: 80 РУБ
Организатор: cosmos
Список участников складчины:
  • 1. Tatiana 75
  • 2. ник скрыт
  • 3. АнаИкс
cosmos
cosmos
Организатор
  • #1

Я огонь [Анастасия Ерова]

Ссылка на картинку
7-дневный практикум Анастасии Еровой
Я ОГОНЬ🔥
+1000 к вашей уверенности и внутренней силе

После практикума вы:
- научитесь ставить свои интересы на первое место, когда вам это нужно

- перестанете болезненно реагировать на критику

- избавитесь от токсичного окружения дома и на работе

- сможете уверенно выражать свое мнение, когда что-то не нравится

- станете смелее и решитесь на то, о чем сейчас только мечтаете: выступать на публике, вести блог, сменить нелюбимую работу, выйти из токсичных отношений

Вас ждет 7 занятий с практическими заданиями, которые помогут стать тем, кем вы хотите стать, жить с ощущением «Я ОГОНЬ» и оставаться на своей стороне в любой ситуации.

Программа курса
Урок: 1
Первый шаг к фундаментальной уверенности
Почему мы не верим в свои силы и как изменить ситуацию. Практическое задание «Защищаем свою мечту».
Урок: 2
Как мы сами себе наступаем на горло
Узнаете, что такое вторичные выгоды, как их обнаружить и избавиться. Практическое задание.
Урок: 3
Личные границы. Кодекс правил
5 категорий личных границ. Что поможет их укрепить и поддерживать. Как составить свой кодекс правил, как с вами можно и нельзя поступать.
Урок: 4
Как уверенно отказывать в неудобных просьбах дома и на работе
Пошаговый план, который поможет ставить свои интересы на первое место, когда это нужно. 3 основных вида манипуляций и как им противостоять. Что делать, когда вас настойчиво уговаривают.
Урок: 5
Как перестать болезненно реагировать на критику и перестать заниматься самоедством
Способы работы с критикой от близких людей. 3 техники, чтобы попрощаться с внутренним критиком
Урок: 6
Как избавиться от стеснительности
Что бОльшего стоит за скромностью и смущением. Как ВСЕГДА оставаться на своей стороне. Практические техники.
Урок: 7
Жить свою жизнь
Как опираться на свои сильные стороны, чтобы быстрее достичь целей в бизнесе, карьере, отношениях. 3 техники, которые помогут поддержать себя в непростые времена.


Помогаю стать увереннее в себе, справиться со стеснительностью, тревогой и сомнениями. Работаю психологом 9 лет.

– Анастасия Ерова
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху