Показание и польза тренировок:
Женщине необходимы тренировки случаях, когда наблюдаются:
-сухость влагалища;
-боль при интимном контакте;
-затвердение тканей влагалища;
-напряжение внутренних мышц;
-низкая чувствительность шейки матки;
-неспособность испытывать оргазм
-слабые интимные мышцы
-опущения органов малого таза
-подготовка к зачатию и вынашиванию ребенка
-послеродовое восстановление
-недержание мочи
-пуканья влагалищем
-управление мышцвми в сексе
-профилактика женских заболеваний интимного характера
-повышение либидо
-комплексы, связанные с интимной близостью
-нелюбовь своего тела
-незнание своего тела
Спойлер: Программа курса
1-я неделя
Дыхание
Знакомство и
Методика работы с тренажером
Учимся чувствовать и разделять мышцы тазового дна
Тема пятничного эфира:
Кишечник , очищение организма
⠀
2-я неделя
Практики дыхания
Работа с тренажером в позе лежа
Учимся расслаблению
Тема пятничного эфира: осанка , и ее влияние на качество здоровья
⠀
3-я неделя
-фитотерапия
Практики дыхания
Работа с тренажером в позе сидя
Тема пятничного эфира:
Половое воспитание
⠀
4-я неделя
Практики дыхания
коленно локтевая поза в тренировках интимных мышц
Тема пятничного эфира:
Оргазмы. Мифы и реальность.
терапевтическая мастурбация
⠀
5-я неделя
Практики дыхания
тренировки в позе стоя
6-я неделя
Практики дыхния
Работа с грузами
⠀
7-я неделя
Составляем домашнюю тренировку из пройденного материала
8-я неделя
Составляем план тренировок на год
⠀
К окончанию курса у вас остается чат в телеграм со всеми ссылками на сохранённые эфиры с неограниченным доступом в течении 3-х месяцев!
