Голодание, это добровольный временный отказ от пищи, который может привести к очищению организма от токсинов и шлаков, а также улучшить работу внутренних органов и систем. Существует не так много способов обрести/восстановить своё здоровье естественным путём и по-настоящему (убрать причины, а не просто залатать симптомы на время).
Это: голодание, дыхание по методу К. П. Бутейко и спортивная активность. Первые два способа, использующиеся в правильной последовательности/комбинации, это природные «врачи-маги», которые излечивают подавляющее большинство «хронических» заболеваний. Тогда как спортивная активность, это необходимое условие для поддержания и усиления первых двух.
- Сухое – совсем без воды
- Мокрое – голодание с употреблением воды во время всего процесса
- Условное – с элементами клеточного питания (травяные чаи-отвары с мёдом и лимоном)
- Интервальное — употребление пищи с большими (12–18 часов) промежутками во времени
Все эти виды голодания применяются для разных целей и в разных контекстах. На данном курсе мы расскажем, как пользоваться каждым из них и когда. Тем самым у вас появится целостная система использования великого врача всех времён – Голодания в разных его видах.
ВОЗМОЖНОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА ГОЛОДАНИЯ
- Очищение организма. Голодание на семь дней помогает очистить организм от токсинов и шлаков. Это может улучшить работу печени, почек и других внутренних органов.
- Улучшение пищеварения. Во время голодания на семь дней вы даете пищеварительной системе возможность отдохнуть и восстановиться. Это может улучшить пищеварение и уменьшить проблемы с желудком.
- Снижение уровня сахара в крови. Голодание на семь дней может помочь снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину.
- Повышение уровня энергии. После голодания на семь дней многие люди чувствуют себя более энергичными и бодрыми.
- Улучшение кожи. Голодание на семь дней может помочь улучшить состояние кожи, уменьшить воспаление и улучшить цвет лица.
- Снижение веса. Голодание на семь дней может помочь снизить вес, так как вы потеряете лишнюю воду и жир.
- Улучшение психического состояния. Голодание на семь дней может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса.
- Повышение иммунитета. Голодание на семь дней может помочь улучшить иммунитет и защитить организм от различных заболеваний.
- Улучшение сна. Голодание на семь дней может помочь улучшить качество сна и уменьшить проблемы со сном.
- Повышение самодисциплины. Голодание на семь дней может помочь улучшить самодисциплину и силу воли.
ПРОГРАММА ВИДЕОКУРСА
Детальное объяснение пользы голодания, включая очищение организма, улучшение пищеварения, снижение уровня сахара в крови, повышение уровня энергии, улучшение кожи, снижение веса, улучшение психического состояния, повышение иммунитета, улучшение сна и повышение самодисциплины.
Полное понимание и освоение трехфазной структуры программы, включающей подготовку, голодовку и выход из голодания.
Рекомендации и советы по процедурам очистки, управлению процессом голодания и оптимальному выходу из него.
