Гиперлордоз [Христина Жарикова]

Лизок · 13 Авг 2021

Этот курс для тебя, если:

Выпирает живот
Низ живота предательски выпирает, даже если ты худеешь. Периодически тебя спрашивают, не беременна ли ты. И это обидно - ведь ты не ешь всё подряд.

Хочешь улучшить ягодицы
Ягодицы мягкие и рыхлые?
А визуально попа выглядят круглой только за счёт прогиба в пояснице?
Беспокоит целлюлит на задней поверхности бёдер?

Болит поясница
Часто беспокоит напряжение или боль в пояснице. Возможно уже есть грыжи. В классических упражнениях на пресс напряжение уходит в низ спины или шею.

Диастаз
Есть расхождение прямых мышц живота?
Твоя талия стала шире?
Возможно есть пупочная грыжа или пупок потерял былую форму?

Проблемы с тазовым дном
Возможно уже есть такие симптомы как недержание при чихании, прыжках, смехе. Попадание воздуха во влагалище при близости. Пролапс или геморой?

Варикоз или отекают ноги
Беспокоят венозные сеточки или капиляры?
Тяжесть в ногах.
Отёки?

Что входит в курс:
• Теория гиперлордоза
• Секреты работы с ним
• 10 полноценных тренировок
• 90 упражнений
• Рекомендации по питания
• 15 меню