Гастро-марафон: Нельзя, но можно [Сергей Вялов]

Lucky man · 12 Июл 2023

Как есть, чтобы не болело? И как снять симптомы?

Хочу есть, то что нельзя

Есть жирное и не толстеть
Пить кофе без изжоги
Есть без угрызений совести
Есть жареное и ходить в туалет
Объедаться без последствий
Есть без последствий для здоровья

Хочу есть «запрещенку», чтобы

Ничего не болело
Были силы и легкость
Получать хорошие эмоции
Избавиться от тяжести
Убрать вздутие и газы
Разобраться с рефлюксом

О чем пойдет речь?

День 1. Жареный
Жареное, жирное, копченое

День 2. Кофейный
Кофе, чай, заменители

День 3. Полусладкий
Сладости, десерты, кондитерские

День 4. Газированный
Газированное, минеральное, соки

День 5. Алкогольный
Вино, пиво, крепкое

День 6. Обжорный
Колбасы, полуфабрикаты, фастфуд

День 7. Специальный
Острое, специи, маринованное

С вами доктор Вялов Сергей

ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК

15 лет работы 32.500+ консультаций
160+ научных статей для врачей
Опыт работы в Charite, Берлин
Эксперт федеральных телеканалов
Автор бестселлеров «Гастро-книга» «О чем молчит печень» «Желудочные войны»
2.850+ лекций в России и зарубежом
Руководитель Гастро-центра клиники Ланцет
Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
Лидер мнения № 5 для врачей в РФ (Comcon Research)

После марафона

Станет ясно, как есть без последствий
Появится энергия и легкость
Возможность вернуть здоровье
Вернется ресурсное состояние
Будет понятно, как себе помочь
Откроется назначение еды