Скачать 

[Garikova] Pure Nauli эстетика живота [Саша Гарикова]

Цена: 150 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. msl
  • 2. торопыжка
  • 3. ник скрыт
  • 4. Breelok
  • 5. alenaalena
  • 6. Svetlanik
  • 7. olesya.prutyan
  • 8. Nadejda_saveleva
  • 9. Курочкина
  • 10. Svetka89126
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Garikova] Pure Nauli эстетика живота [Саша Гарикова]

Ссылка на картинку
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для выполнения уддияны и всех видов наули

Основные:
  • обострения хронических болезней внутренних органов;
  • язва желудка и кишечника;
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, грыжа живота;
  • диастаз 2−3-й степени;
  • сердечная недостаточность и некомпенсированные пороки сердца, тромбоз вен и ишемическая болезнь.
Нельзя:
  • В течение 5−6 месяцев после операций на брюшной полости и в области таза.
  • Во время менструации и беременности.
  • При наличии инородных тел в матке (внутриматочной спирали).
  • Во время острых воспалительных процессов в организме.
С осторожностью:

При заболеваниях органов брюшной полости и малого таза упражнение должно осваиваться и выполняться крайне осторожно.
Нельзя допускать появления резкой боли в животе при его выполнении.
Если возникает дискомфорт во время практики, сначала упражнение надо выполнять с маленькой амплитудой, осторожно и не более 1−3 подходов в день, постепенно увеличивая интенсивность по мере исчезновения этих ощущений.

После родов:
  • В первые 40 дней после естественных родов запрещены любые практики на живот.
  • В первые 4 месяца после родов при наличии диастаза стоит воздержаться от выполнения упражнений.
  • Нельзя в первые 5 месяцев после кесарева сечения.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху