Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур [Александр Арутюнов]

[Эсса]

Ссылка на картинку

Описание
Цель авторов создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур.

Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности.

Пособие включает необходимый минимум теории для лучшего понимания программы.
Пособие также предлагает принципиальную схему тренировок и готовую к применению программу тренировок на 9 недель.

Читать далее...