Скачать 

[FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей [Виктория Боровская, Дарья Есипова]

Цена: 100 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
  • 2. Illes
  • 3. ник скрыт
  • 4. Doctorviktorovna
  • 5. Vikki_s_
  • 6. human
  • 7. Karinok
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей [Виктория Боровская, Дарья Есипова]

Ссылка на картинку
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей

Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов.
Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений.
Регулярная практика подарит вашей пояснице новую жизнь!
Благодаря улучшению лимфотока снизится отечность и проявления целлюлита.
А еще вы получите настоящее удовольствие от этих неторопливых мягких практик.

Подробные инструкции к тренировке, помощь тренеров и кураторов школы.
Вы можете заниматься дома, используя для доступа телефон и мобильное приложение.
:)

Набор из 3 тренировок:

01
Фельденкрайз-тренировка от боли и напряжения в пояснице и тазобедренных
Минимум напряжения, максимум осознания — вот что ждет вас на уроках по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая познакомит вас с собственным телом, научит чувствовать его и управлять им. Вы ощутите легкость в спине и ногах, уйдут спазмы, боль и дискомфорт, движения станут плавными и грациозными.

02
Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине
Мягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам безопасность и комфорт в бытовых движениях.

03
Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице
Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфорте, а бонусом улучшите осанку!
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху