Скачать 

[Fitnessgestalt] Дыхание [Петр Тумашов, Борис Кузовкин]

Цена: 210 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Fitnessgestalt] Дыхание [Петр Тумашов, Борис Кузовкин]

Ссылка на картинку
Добро пожаловать в марафон "Дыхание"
— Делаем диагностику
— 5 тренировок дыхания
— 5 тренировок дыхания с усложнением
— 3 тренировки на встраивание дыхания в другие виды движения
— 2 тренировки-шаблона, которые можно применять ежедневно
— Вникаем в тонкости тренировки дыхания
Оборудование и тайминг
— Теннисный жесткий мячик или специальный массажный мяч (диаметр до 8 см)
— Надувной пилатес-мяч (22-26 см)
— Коврик для тренировок дома
Ежедневное время:
Для материала - до 20 минут, для упражнений - до 30 минут.
Противопоказания: (абсолютные и относительные)
  • Сердечно сосудистые заболевания
  • Психические заболевания
  • Эпилепсия
  • Травмы шейного отдела позвоночника и ребер
  • Гипертония и аритмия
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху