Скачать 

[Fit Elite Studio] Проверенные упражнения для ягодиц. Тариф 1+2 [Сергей Лоджанский]

Цена: 80 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. ольгаlite
  • 2. ranekate
  • 3. Alena_Ts
  • 4. kitkattty
  • 5. stati
  • 6. mnola
  • 7. lena_
  • 8. ancit
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Fit Elite Studio] Проверенные упражнения для ягодиц. Тариф 1+2 [Сергей Лоджанский]

Ссылка на картинку
:)

Эти упражнения заставляют напрягаться именно ягодицы, а не бедро

В сети упражнений много, а эффективных мало

Преимущества упражнений:
  • Задействованы именно ягодицы
  • Ими нельзя сделать бедра больше
  • Нет нагрузки на позвоночник
  • Улучшают подвижность тазобедренных суставов
  • Подходят для тренировок в зале и дома
  • Не нужно использовать тренажеры
  • Могут использоваться и девушкам, и мужчинам
  • Улучшает функциональность тазобедренных
  • Возможно уменьшение дискомфорта в колене или пояснице
Проверенные упражнения
Все упражнения проходят проверку на специальном приборе и имеют отзывы от людей
Не шаблонные упражнения
Эти упражнения вы не встретите на просторах интернета
Безопасные упражнения
Нет увеличения осевой нагрузки на позвоночник
Нюансы
Подробный разбор нюансов выполнения и возможных ошибок
Обратная связь
Не получилось выполнить? Свяжитесь и получите совместный разбор вашего выполнения
Делайте, где удобно
Вы можете выполнить везде, вам не надо будет искать нужный тренажер

Тариф 1+2:

Можно выполнять дома и в зале
Упражнения из основного и силового блока (6 упражнений) +
Разовая консультация с корректировкой техники выполнения упражнений

Автор - Лоджанский Сергей:


Руководитель студии Fit Elite
Обучение:
- Базовый курс: персональный тренер в сфере фитнеса и бодибилдинга. 2017 год
- Тазобедренный сустав и ягодицы. Практика тренировки в 3D. 2018 год
- Сколиоз: виды, причины, лечение. 2018 год
- Динамическая анатомия. 2019 год
- Стопы. Техники и упражнения. 2019 год
- Здоровые стопы. 2019 год
- Позвоночник. Практика тренировки в 3D. 2019 год
- Паттерны развития движения. 2019 год
- CAFS: Certification in Applied Functional Science. 2019 год
- Тонус и постуральные реакции. 2020 год
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху