Видео с русскими субтитрами. Книга и рабочий журнал - на русском языке.
Привет друзья, вы просили об этом снова и снова и я вас услышал. Я провел минувший год своей жизни, создавая самый быстрый боксерский курс для новичков, бойцов, тренеров и всех, кто хочет научиться боксировать.
Боксерский курс «Как Боксировать за 10 Дней» содержит 302-страничную обучающую книгу, 32-страничный рабочий журнал и 1ч 45мин обучающих видео — всего за $52 USD.
Этот ускоренный боксерский курс научит тебя всем правильным основам бокса, где ты пройдешь от первого дня до спарринга за 10 дней. Ты научишься всем правильным боксерским техникам, таким как нанесение ударов, защита, нанесение контр-ударов и передвижение по рингу. Также ты найдешь множество советов, упражнений и тренировочных программ для развития своих навыков. Даже если ты не планируешь выступать, ты все равно получишь отличную тренировку и много веселья, учась боксировать.
Я вложил в это такое же количество любви и энергии, сколько я вложил в статьи на своем сайте. Советы взяты из моего личного опыта и от боксеров и тренеров, которые находились рядом со мной 24/7. Как и всегда, здесь присутствует особый Штрих ‘EB’: мои прозрения, открытия и секреты о том, как стать лучшим боксером.
Я очень рад поделиться этим с тобой и я уверен, что ты получишь удовольствие от прочтения, также как я получал удовольствие когда это писал.
КУПИ СЕЙЧАС ЗА $52 USD
- 302-страничная Электронная книга — разбитая на 10 дней пошаговых инструкций с детальными пояснениями и более 300 изображениями высокого качества! Познакомься с техниками и тренировочными методами, которые применяются профессиональными боксерами! Узнай и избегай более 200 самых распространенных ошибок, которые допускают начинающие боксеры.
- 32-страничный рабочий журнал — тренировочная программа и чеклисты для того, чтобы следить за своим прогрессом каждый день. Хорошо работают для повторения, поскольку вы можете быстро пробежаться по ним, чтобы закрепить навыки, которые вам больше всего необходимы.
- 1 час и 40 минут обучающего видео — высококачественное (HD) видео наглядных боксерских демонстраций. Ты увидишь, как именно боксеры наносят удары, защищаются и наносят контр-удары в ринге. Узнай о том, как пользоваться боксерским снаряжением, чтобы оттачивать свою технику.
- ЭТО ЦИФРОВОЙ ПРОДУКТ — вам не будет ничего выслано по почте. Все обучающие элементы скачиваются через интернет.
10 дней структурированных боксерских инструкций.
Стойка, Работа Ног и Нанесение Ударов.
- Введение — Инструктаж по технике безопасности, информация по боксерскому оборудованию, залу и тренеру
- День 1 — Стойка и Работа Ног
- День 2 — Прямые Удары (джеб, правый кросс, двойка)
- День 3 — Изогнутые Удары (хуки, апперкоты, удары по корпусу)
Защита, Комбинации и Контр-Удары.
- День 4 — Базовая Защита (блокирование и сбивки)
- День 5 — Продвинутая Защита (завороты и уклоны)
- День 6 — Комбинации Ударов (простые комбинации, продвинутые комбинации, отработки на лапах)
- День 7 — Контр-Удары (последовательности и особенности более 60 контр-ударов)
Продвинутые Навыки, Тренировка и Спарринг.
- День 8 — Продвинутые Навыки (советы по улучшению нанесения ударов, защиты и движения корпусом)
- День 9 — Боксерская Тренировка (недельный план тренировок для совершенствования боевых кондиций)
- День 10 — Спарринг (упражнения в спарринге, советы по ведению боя, стратегии по ведению боя)
- Заключительные Слова — напутственные советы, топ 10 вопросов о боксе, поздравительное объятие
