Скачать 

Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями для достижения максимальной эффективности и счастья [Дэн Дубравин]

Цена: 100 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. anna123anna9
  • 2. Академик
  • 3. ник скрыт
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Эмоциональный интеллект. Управление эмоциями для достижения максимальной эффективности и счастья [Дэн Дубравин]

Ссылка на картинку
01. Эмоциональный интеллект
  • Теория «Эмоционального интеллекта».
  • Почему владеть эмоциями выгоднее, чем умом?
  • Влияние эмоционального интеллекта на счастье и эффективность.
  • Как достичь эмоциональную зрелость?
  • Теория «эмоционального резервуара».
02. Управление СТРАХОМ. Как развить смелость?
  • Природа страха
  • Страх как ресурс
  • Чувство внутренней безопасности
  • Технология развития смелости
03. Понимание эмоций
  • «Азбука эмоций». Эмоции, чувства, состояния.
  • Как эмоции влияют на решения?
  • Эффект «эмоционального залипания».
  • Что такое «Мета-внимание»?
  • Принципы эмоционального выбора.
04. Чувство ВИНЫ. Технология освобождения.
  • Важная функция чувства вины
  • Точки заражения виной
  • Десять основных форм вины
  • Алгоритм избавления от вины
05. Восприятие эмоций
  • Прогнозирование своего поведения, в зависимости от эмоциогенности ситуации.
  • Методика экспресс оценки влияния эмоций на результат.
  • Понимание цепочки причин и следствий возникновения эмоций.
  • Эмоциональные триггеры.
06. ПЕЧАЛЬ. Противоядие от депрессии.
  • Опасность долговременной печали
  • Печаль как ресурс
  • «Роль жертвы». Печаль как образ жизни.
  • Алгоритм извлечения пользы и выхода из долговременной печали.
07. Распознавание эмоций других людей
  • Восприятие и интерпретация эмоций: распознавание эмоций других людей с помощью вербальных и невербальных сигналов.
  • Техники эмоциональной калибровки.
  • Физиогномические признаки лжи. Как отличить реальные эмоции собеседника от наигранных? Раскодирование микромимики лица.
08. Чувство ЗАВИСТИ. Как извлекать из него пользу и не захлебнуться?
  • «Черная» и «белая» зависть.
  • Зависть как ресурс.
  • Триггеры запуска зависти.
  • Алгоритм управления завистью.
09. Управление своими эмоциями
  • "Миф" про неуправляемость эмоций.
  • Механика управления эмоциями.
  • Управление эмоциями по двум уровням, первичные и вторичные эмоции.
  • Уместные и неуместные эмоции.
  • Способы входа/выхода в необходимое эмоциональное состояние.
  • Конструктивные и деструктивные способы выражения своих эмоций.
10. Анатомия ОБИДЫ. Рецепт радикального прощения.
  • Почему обиду называют «рэкетным чувством»?
  • Анатомия обиды. Почему люди становятся обидчивыми?
  • Опасность «псевдопрощения».
  • Технология радикального прощения.
11. Управление эмоциями других людей
  • Способы передачи эмоционального состояния другому человеку. Как «заразить» собеседника уверенностью, воодушевлением, радостью, интересом, сомнением, тревогой?
  • Точки эмоционального входа в другого человека.
  • Эмоциональное лидерство.
  • Эмоции снижающие и эмоции повышающие эффективность деятельности.
12. Управление ГНЕВОМ. Эмоциональная устойчивость в конфликте.
  • Источники постоянного гнева.
  • Три главных причины гнева.
  • Позитивная функция гнева.
  • 5 правил управления гневом.
  • Технология управления гневом.
13. Эмпатия и эмоциональная поддержка.
  • Что такое эмпатия? Теория «зеркальных нейронов».
  • Как эффективно оказывать эмоциональную поддержку другим?
  • Как правильно оказывать критику?
  • Разбор кейсов по эмоциональному интеллекту.
14. Состояние УВЕРЕННОСТИ. Путь от самооценки к самоценности.
  • Психология уверенности
  • Виды уверенности
  • Переход от самооценки к самоценности
  • Источники самоценности
+ раздатки и рабочие тетради

Продажника нет - курс доступен только для членов ассоциации коучей
 
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху