Rokki
Организатор
- #1
Двигательный марафон - Пробуждение [Виктория Боровская]
У нас всех мало времени, много забот и проблем, но требования к себе по-прежнему высоки! И если решаемся худеть, то через «меньше жрать», урезав КБЖУ до минимума, и обязательно кардио натощак еще, еще и еще…
Увы, все не так!
Мы забываем, что кардио никогда не даст красивое тело с мышцами, а минимум калорий – всегда прямой путь к зажорам, срывам и гормональному дисбалансу.
Я решила показать вам другой путь к стройности!
Через активность в течение дня, через короткие тренировки на все тело. И это не в банальном стиле 100 берпи, 100 приседаний, 100 планок. Нет! Все будет по-умному! Мы будем работать с телом в 3D по принципу силового пилатеса, чтобы ни одна мышца не осталась забытой! А стройнеть будем без урезания калорий!
После этого марафона ваше представление о похудении изменится!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН:
Вечно худеющие
- Урезание калорий больше не помогает.
- Голод и мысли о еде не дают жить нормальной жизнью.
- Нет больше сил на еще круг кардио и гантели потяжелее.
Офисные, сидящие и вечно занятые
Постоянные разъезды и нет времени на себя.
Дома нет оборудования, а в зал не хочется и нет средств.
Много времени в офисе, в машине, с ребенком дома.
Все тело болит от нехватки движения в жизни.
Фитнес-бандиты
- Верите своему главарю Виктории Боровской и ее умному фитнесу.
- Хотите универсальные тренировки на утро, перед силовой или в отпуске.
- Хотите научиться сочетать необходимую ежедневную рутину в одной тренировке.
- Понимаете, что диета – это не умный путь, хотите быть стройными, а не тощими.
- Не знаете, что делать в зале, чтобы провести качественную тренировку.
- Хотите заниматься дома с малым оборудованием.
- Хотите реанимировать тело после долгой паузы в тренировках.
- Хотите все делать по-умному для создания функционального красивого тела.
Я решила сделать новый марафон «Пробуждение» как логичный итог всех моих марафонов по тазовому дну, кору, грудному отделу, ягодицам и стопе! Вам больше не надо думать, как все уместить в одну тренировку, когда совсем нет времени. Все сделала за вас, все соединила в новом марафоне! Комплексная забота о себе каждый день – это легко, приятно и по силу каждому!
Я решила сделать новый марафон «Пробуждение» как логичный итог всех моих марафонов по тазовому дну, кору, грудному отделу, ягодицам и стопе! Вам больше не надо думать, как все уместить в одну тренировку, когда совсем нет времени. Все сделала за вас, все соединила в новом марафоне! Комплексная забота о себе каждый день – это легко, приятно и по силу каждому!