О своих страданиях неловко говорить другим. Даже само слово «страдание» вызывает неприятные чувства. Словно с вами что-то не так, раз уж вы страдаете. Словно где-то сломались…
Но так или иначе, каждый из нас хоть раз находился в этом состоянии. Некоторые события, которые с нами происходят, мы переживаем как невыносимую тяжесть бытия.
Кто-то уходит от внутренней боли в саморазрушение и зависимости или бесконечно смотрит сериалы, игнорируя тяжесть внутри. Такой человек похож на серфера, который гребет на доске, не учитывая движение волн. Рано или поздно вода просто захватит его с головой и потащит за собой.
Но можно ли облегчить страдание? Можно ли научиться справляться с тяжестью, которая сейчас наполняет внутри? Как проходить сквозь эти чувства и становиться сильнее, находить новые смыслы и силы? Как не делать из жизни сплошное страдание, а вместо этого находить радость и энергию в каждом дне?
И главный вопрос – как управлять своими эмоциями, чтобы грамотно работать с тяжелыми мыслями и ощущением безвыходности? А именно, проживать, но не погружаться в страдания с головой.
Есть еще один способ переживать тяжелый период жизни. Например, встречать волны и плыть дальше к новым берегам, а не разбиваться об воду.
Чувствовать себя на своем месте.
Находить поддержку во внешних событиях.
Опираться на внутренние смыслы и быть в дружеских отношениях с собой, невзирая на препятствия.
И этому мы будем учиться на моем новом вебинаре «Человек страдающий или что я там забыл?»
Спойлер: ВЕБИНАР БУДЕТ ВАМ ПОЛЕЗЕН И ОТВЕТИТ НА МНОГИЕ ВОПРОСЫ, ЕСЛИ:
- Вам было или тяжело прямо сейчас.
Настолько, что хочется выть, материться, плакать. Стоит ком в горле, сжимаются челюсти и кулаки. А земля предательски уходит из-под ног, унося вас в пустоту.
- Вы пережили тяжелое расставание, потерю важного человека или предательство.
И внутри лишь один вопрос: как жить дальше?
- Ваша жизнь оказалась совсем не такой, какой вы ее представляли.
Если вам кажется, что вы не стали тем, кем мечтали и не оправдали собственных ожиданий и мечт.
- Вы столкнулись с трудностями, болезнями и полным крушением планов.
И сейчас вам предстоит как-то собрать пазл жизни заново, но самых важных деталей не достает.
- И если вам кажется, что все вокруг уверенно двигаются в жизни, а вы застряли где-то между верой в себя и отсутствием смысла.
Спойлер: ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ:
1. Посмотрим, почему одни люди не впадают в уныние при серьезных болезнях, а другим тяжело даже в обычный пасмурный день
2. Разберем причины невыносимой тяжести бытия. Есть ли смысл в страданиях? Если оно хочет чему-то вас научить, то чему?
3. Почерк страдания: как оно отражается на теле, мыслях и эмоциях – и к чему может привести, если не выходить из этого состояния
4. Как понять, когда страдать полезно, а когда нужно срочно выбраться и искать другие фильтры для восприятия жизни
5. Техники, практики и упражнения для помощи себе и другим, которые я применяю в своей жизни и работе
6. Обсудим, как восстановить силы, залечить раны и грамотно выходить из затяжного периода страдания, чтобы набрать высоту и двигаться вперед
7. И пункт со звездочкой:
Разберем, как страдать продуктивно, взять максимум из этого опыта и стать взрослее
