Чек-лист Разгон метаболизма [krissi.diary]

[Robot]

Ссылка на картинку

Этот чек-лист нужен тебе, если ты:

• Не знаешь, с чего начать худеть
• Не понимаешь свой организм и тело
• Не умеешь/не можешь наконец-то начать качественно питаться
• Чувствуешь разочарование в своем теле и своей форме
• Чувствуешь зависимость от сладкого и не знаешь, как это остановить
• ️Хочешь научиться получать удовольствие от похудения

СОДЕРЖАНИЕ ЧЕК-ЛИСТА

• Что такое метаболизм?
• Симптомы медленного метаболизма
• лайфхака, которые ускорят твой метаболизм прямо сегодня
• Быстрые и бесплатные «зажигатели» метаболизма
• 4 ошибки, которые убивают твой метаболизм
• Идеальный дефицит калорий без формул
• Сколько раз есть?
• Белки, жиры, углеводы, клетчатка
• Модель идеальной тарелки
• Алкоголь и метаболизм
• Послесловие

Читать далее...