Скачать 

[Чатуранга] Основы правок в асанах хатха-йоги [Дмитрий Демин]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Бусинка!!!
Список участников складчины:
  • 1. diakondi
  • 2. Ясвоя
  • 3. nataliad
  • 4. alexey.mgk
  • 5. ksu02080208
  • 6. Маруня
  • 7. superia
  • 8. Vikont
  • 9. Gamaki
  • 10. kate.bradley
  • 11. volustrator
  • 12. Екатерина35
Бусинка!!!
Бусинка!!!
Организатор
  • #1

[Чатуранга] Основы правок в асанах хатха-йоги [Дмитрий Демин]

Ссылка на картинку
  • Курс был записан в октябре 2022 года во время очного курса по правкам Дмитрия Демина, продолжительностью 24 часа;
  • На нем разбираются правки главных асан хатха-йоги, пригодных для практикующих любого уровня, в том числе - наиболее применимые на "начальных" групповых занятиях;
  • В основе методики разбора правок — многолетний опыт автора, основывающийся на регулярном проведении программ по обучению преподавателей йоги и отдельных курсов по правкам в асанах, начиная с 2008 года;
  • Видео курс будет интересен в первую очередь преподавателям хатха-йоги, которые всегда бы хотели иметь под рукой чёткое объяснение того, как можно править учеников в асанах;
  • Также он будет полезен практикующим, желающим глубже понять собственную личную практику асан.
Что именно разбирается на курсе:
  • В рамках курса рассматриваются правки 35 асан;
  • Все главные аспекты правок демонстрируются с двух камер;
  • Звук чёткий, записанный с "петлички"
  • В качестве дополнительных материалов в курс включены теоретические материалы по основам правок в асанах, а также файл с изображениями всех асан, рассматриваемых в курсе;
  • В качестве бонуса предлагается трехчасовое занятие по правкам, записанное в 2020 году в рамках тичерз-курса "Ачарья". В основном на нем рассматриваются те же асаны - однако акценты будут расставлены немного по-другому.
Спойлер: Программа
  • Теоретические основы
  • Основные формы асан
  • Вирабхадрасана 2
  • Вирабхадрасана 1
  • Уттхита Паршваконасана
  • Паривритта Паршваконасана
  • Триконасана 1 (боковой наклон)
  • Триконасана 2 (скручивание)
  • Ашва Санчаланасана
  • Ардха Хануманасана
  • Уттхита Триконасана 1 (узкая расстановка стоп)
  • Уттхита Триконасана 2 (широкая расстановка стоп)
  • Уттанасана
  • Ардха Чандрасана
  • Паривритта Триконасана
  • Паригхасана
  • Вирабхадрасана 3
  • Паршвоттанасана
  • Паривритта Ступасана
  • Адхомукха Шванасана
  • Урдхва Чатуранга Дандасана ("Планка")
  • Дханурасана
  • Урдхва Дханурасана
  • Экапада Раджакапотасана
  • Шашанкасана
  • Пащчимоттанасана
  • Джану Ширшасана
  • Супта Падангуштхасана 1
  • Паривритта Джану Ширшасана
  • Ардха Матсиендрасана
  • Супта Ардха Матсиендрасана
  • Супта Ардха Агнистамбхасана и Супта Падангуштхасана 2
  • Саламба Сарвангасана
  • Саламба Ширшасана 1
  • Пинча Маюрасана
  • Бонусный урок (3 часа) в рамках преподавательского курса Ачарья
Дмитрий Демин
Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга».
Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008 - 2020 годах - ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги “Прана”. С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя - Шри Юктешвара Гири.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху