Тайны еды для здоровья: жиры | ONLINE
3 дня по 3 часа
Авторский курс Елены Глуховой "Тайны еды для здоровья: жиры | ONLINE".
Жиры – это очень большой класс веществ. В них сложно разобраться.
Но мы с вами это сделаем.
Правильные жиры – это о защите и безопасности вашего интеллекта, здоровья и красоты!
Курс для тех, кто:
1. Кто думает, что яйца есть вредно для сосудов и сердца
2. Кому кажется, что не получается похудеть, потому что генетика плохая
3. Кому на УЗИ брюшной полости писали «жировой гепатоз»
4. У кого среди кровных родственников были инфаркты или инсульты
5. Кто опасается есть жирную пищу, чтобы не заболеть или не поправиться
6. Кто хочет научиться читать и считать липидограмму свою и своих близких
7. Кто хочет научиться сам оценивать риски инфаркта и инсульта по анализу крови
8. Кто хочет разобраться какие жиры правильные, а какие убивают вас
9. У кого бывает тяжесть после жирной еды
10. У кого несколько кровных родственников имеют лишний вес
11. У кого не получается перестроить питание и думает, что есть другие варианты
12. У кого бывает повышенное давление
13. Кто хочет употреблять жирную пищу и ею защищать свои мозг и печень
На курсе вы узнаете:
1) Как нас состаривает подсолнечное масло
2) 5 жиров долголетия – какие жиры помогают продлить активность и красоту
3) На чём жарить, чтобы сохранять здоровье
4) Почему продукты давно обезжиривают, а атеросклероз устойчиво молодеет
5) Какой ХС опаснее – низкий или высокий?
6) Что делать, когда холестерин высокий
7) Почему статины снижают ХС, но не снижают инфаркты, инсульты и смертность
8) Зачем важно свою пищу обогащать омега3 жирными кислотами
9) Почему соблюдение коридора калорийности делает результаты временными
10) Какие жиры помогают нам улучшать иммунологический надзор и укреплять оборону организма от инфекций и рака
Результаты:
1. Получите список жиров-убийц, который важно иметь с собой
2. Научитесь «видеть» жиры-убийцы в продуктах питания по этикеткам
3. Просчитаете свою липидограмму и липидограммы близких (если хотите)
4. Научитесь читать липидограмму и самостоятельно без врача оценивать риски инфаркта и инсульта по анализу крови
5. Составим схему работы при плохой липидограмме
6. Перестанете покупать себе травматичные продукты-убийцами, перестанете травить ими детей и перестанете дарить их другим, даже если они ароматно пахнут и вкусно выглядят
7. Начнёте по-другому наполнять свои тарелки и укрепите свой организм
8. Научитесь защищать себя жирами
