[Calisthenics school] Кольца - интенсив [Артем Морозов]

Robot · 18 Июл 2024

КОЛЬЦА:

базовые упражнения на кольцах
техника работы на кольцах
прокачка всех мышц тела с помощью колец как универсального тренажера

Интенсив тебе подходит, если ты:

хочешь научиться тренироваться

на кольцах
устал от однообразных упражнений и хочешь попробовать новое
хочешь научиться делать элементы на кольцах
хочешь накачать большие руки и рельефную спину
устал постоянно делать разрозненные тренировки, которые не приводят к результату
хочешь тренироваться эффективно
хочешь, чтобы тренировочные программы учитывали твои цели, уровень и образ жизни
начинаешь и забрасываешь тренировки, потому что не хватает мотивации
мечтаешь построить идеальное тело и атлетичную фигуру

Ты получишь:

готовые программы тренировок

в видеоформате под разные уровни и цели

Какое оборудование нужно?

турник — обязателен
резиновые петли (желательно)
кольца — обязательно

Как будут проходить тренировки?

Ты тренируешься в удобном для себя режиме — в любое время и в любом месте (улица, зал, дом)
Тренировки публикуются заранее в закрытый телеграм-канал, там же происходит общение и разбор тренировок

Автор курса — Артём Морозов

Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
Стаж тренировок — 15 лет
Тренерский стаж — 12 лет
Создатель 2-х элементов воркаута
Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
Ежегодно проводит мастер-классы по всему миру и непрерывно повышает квалификацию

Если ты хочешь
построить подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот интенсив для тебя!