Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 % [Алексей Безымянный, Артём Голдман]

[Kashtanka]

Ссылка на картинку

Описание книги
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты.
Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.

• Объем: 170 стр. 38 иллюстраций
• Жанр: Здоровье
• Теги: Долголетие, Жизненная энергия, Здоровый образ жизни, Лайфхаки, Личный опыт, Научные исследования, Фитнес

Читать далее...