Без обид [Мария Тимошенко]

Жекачка · 21 Апр 2023

Научитесь справляться с обидой в моменте с помощью нейропсихосоматики и выбирать другие, взрослые стратегии поведения

Обида — привычка, а значит ее можно поменять
Обида — автоматическая реакция.

Привычная стратегия поведения, когда кто-то причиняет боль.

Проблема в том, что обида разрушает здоровье, отношения, мешает в реализации, а значит ее нужно учиться отпускать.

Интенсив для вас, если:

Обижаетесь на родителей, на мужа и даже на детей, что не помогают, не поддерживают, не понимают
Не умеете или боитесь выражать злость, отстаивать границы и озвучивать потребности
Игнорируете, «играете в молчанку», отшучиваетесь вместо того, чтобы выйти в открытый конфликт и устранить недопонимание
Срываетесь на детей и часто раздражаетесь
Есть ощущение, что «все мне должны»
Психосоматика обиды:
- Сахарный диабет
- Мигрени
- «Женские болезни»
- Болезни верхних дыхательных путей
- Аутоиммунные заболевания

Какой результат вы получите от интенсива:

Научитесь осознавать и отслеживать свою обиду
Научитесь по-другому реагировать, когда вас обижают
Перейдете к взрослым стратегиям поведения вместо обиды
Научитесь экологично для себя и близких выражать злость
Научитесь строить более конструктивные и экологичные отношения в семье и на работе

Программа интенсива:

Глубинные причины обиды. Диадические отношения как фундамент для формирования обиды
Как выйти из состояния обиженного ребенка. Работа с состоянием
3 способа справиться с обидой в моменте и не дать ей поработить вас
Психосоматические инструменты для работы с телом
Обида = запрет на взросление
Как перестать обижаться на маму. Практика по работе с обидой на родителей
Обида как привычка. Как избавиться от привычки обижаться
Деньги и обида