Beauty Legs - программа тренировок по гимнастике для дома [Вика Кононова]

Arkadia · 14 Авг 2021

Программа тренировок по Гимнастике для Дома
$19 $30
Цель: Сформировать Спортивные и Сексуальные Ножки
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель (30 тренировочных дней)
Задачи:

Освоить базовые элементы хореографии
Укрепить бедра
Привести в тонус икроножные мышцы
Укрепить ягодицы
Сформировать красивый подъем стопы
Развить Гибкость
Развить Силовую выносливость
Укрепить Сердечно-сосудистую систему

Особенности:

Без дополнительного оборудования
Можно тренироваться Дома
Фитнес с элементами хореографии

Хорошо подойдет:

Девушкам занимающимися Танцами
Любителям и профессионалам Pole Dance
Любителям и профессиональным Гимнасткам
Мамам в декрете
Девчонкам и Подросткам

Формат:

Видео Упражнений
PDF материалы
Чат обратной связи

Пройдя Программу Ты:
Сформируешь Спортивные Ножки
Упругие ягодицы, идеальный объем бедер вызывающий гордость и восторг
Укрепишь Икроножные Мышцы
Сформируешь округлые и упругие икры не нарушающие общие очертания ноги
Создашь Красивый Свод Стопы
Подаришь эстетическое удовольствие себе и окружающим тебя людям своими носочками
Получишь Спортивную Дисциплину
Станешь последовательным в тренировках, последовательный в делах.
Усилишь Иммунитет
Твоя защита на 100% Ты сильнее любого вируса.
Усилишь Уверенность в Себе
Раскроешь свой реальный потенциал.

Спойлер: Автор
Deyneko Sveta
Сircus aerial artist, Golden Carl and Les Feux de la Rampe festivales winner, personal trainer ISSA
Ни один мужчина, не упустит возможности уставиться на стройные ножки проходящей мимо девушки.
Я фитнес тренер и многие девушки приходят ко мне на тренировки со страхом перекачать ноги. Девушки боятся приседаний со штангой, боятся работать с гантелями, боятся, что их ноги станут как у штангиста.
Вика Кононова, создала идеальную программу, для тех кто хочет стройные ножки, занимаясь только с весом собственного тела. Программа соединяет в себе хореографию и фитнес. Эстетику и силовую подготовку. И это круто.
Я прошла программу Beauty Legs и очень довольна результатом. Рекомендую.
Программу делала для себя, но поняла, что это может быть интересно и тебе
Vika Kononova
Гимнастка | Pilates Тренер
Привет, я Вика Кононова Мастер Спорта по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.
Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
Мечта - вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни. Мотивируя личным примером.
Тебе близки мои ценности? Я твой, Друг