Скачать 

[Ашотовна] Устойчивая личность. Как выйти из стресса [Ануш Манасян]

Цена: 80 РУБ
Организатор: Luxury7
В списке нет видимых участников.
Luxury7
Luxury7
Организатор
  • #1

[Ашотовна] Устойчивая личность. Как выйти из стресса [Ануш Манасян]

Ссылка на картинку
Вам подходит этот вебинар, если:

• Внешние события вышибают из колеи
• Голова чугунная, работать тяжело, а грязная посуда уже машет из-под потолка
• Нехорошие привычки возвращаются с новой силой
• Нет желания заниматься собой
• Будущее пугает
• Люди бесят и раздражают
• Ощущение, что ничего хорошего уже не будет
• Вы плохо и отрывисто спите

Что даст вам вебинар:

- Стойкую внутреннюю опору
- Методики стабилизации стресса
- Способы работы с негативными мыслями
- Мягкую дисциплину и ритуалы
- Фильтр эмоций
- Контакт с эмоциями
- Здоровый оптимизм

План вебинара:

Все о стрессе
• Как работает стресс и для чего он нужен
• Реакции на стресс: панические атаки, апатия, упадок сил, рецидив разрушительных привычек
• Тест на уровень стресса
Выход из стресса
• Как выходить из частных стрессов (работа, семья, здоровье, безопасность)
• Вариативность восприятия плохих новостей (политика, экономика, экология)
Сборка
• Составные части устойчивой личности
• Создание персональных опорных точек
Эмоциональная стабилизация
• Арт-терапия
• Метод фигурных ассоциаций
• Методики проживания внезапного стресса
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху