Описание:
Беспокоит боль в коленных или тазобедренных суставах? Пытаетесь найти чудодейственные упражнения, но боитесь неправильным подходом причинить себе вред? Вы ведь сомневаетесь, помогут ли вам эти занятия? Александра Бонина устранит все сомнения и остановит прогрессирование артроза. Она уже помогла сотням людей, поможет и вам.
Как лечить артроз?
Александра Бонина разработала пошаговую методику оздоровления коленных и тазобедренных суставов при остеохондрозе и артрозе. Она знает, как укрепить мышцы вокруг суставов. Александра утверждает, что если ничего не предпринимать, то можно окончательно подорвать здоровье и дойти до операции, а потом получить целый букет побочных эффектов и еще долго восстанавливаться.
Лечебная гимнастика при артрозе:
- Лечебная программа Александры Бониной поможет восстановить подвижность коленных и тазобедренных суставов. Вы забудете про боль и неприятные ощущения.
- Статические упражнения максимально ослабят напряжение в суставах. А динамические - восстановят суставную жидкость и укрепят связки и мышцы.
- Вы сможете самостоятельно остановить дальнейшее развитие артроза и не допустить перехода в стадию осложнения.
Регулярно занимаясь по предложенной программе, можно добиться нескольких целей:
- Уменьшить (а на начальной стадии — полностью устранить) боли в суставах, которые провоцирует артроз.
- Обеспечить защиту суставных сочленений от ежедневных бытовых перегрузок, укрепив мышцы-стабилизаторы туловища.
- Восстановить физиологически нормальную выработку внутрисуставной жидкости, улучшив подвижность сустава.
- Остановить или приостановить разрушение сустава.
Делая упражнения каждый день, вы восстановите коленные и тазобедренные суставы без лекарств и вмешательств врачей.
Список уроков:
01. Как пользоваться курсом Атрозу-нет
02. I этап — занятие 1 Артрозу-нет
03. I этап — занятие 2 Артрозу-нет
04. I этап — занятие 3 Артрозу-нет
05. II этап — занятие 4 Артрозу-нет
06. II этап — занятие 5 Артрозу-нет
07. II этап — занятие 6 Артрозу-нет
08. III этап — укрепление лежа бонус-лента 1 Артрозу-нет
09. III этап — укрепление стоя - бонус-лента 2 Артрозу-нет
10. III этап — растяжка Артрозу-нет
11. Бонус — профилактика плоскостопия Артрозу-нет
Дополнительные материалы
5 критических ошибок при занятиях упражнениями для восстановления
Как бороться с ВСД и Паническими атакамм (встреча с Павлом Федоренко)
Основы оздоровительной гимнастики для тех кому за 60
