[Any class] Медитация. Начало

[Robot]

Ссылка на картинку

Что вы получите от практики медитации по 10 минут в день:

• Внутреннее спокойствие и равновесие
• Подъем настроения и прилив сил
• Восстановление качества сна
• Улучшение общего состояния здоровья
• Повышение продуктивности и стрессоустойчивости

Содержание

• Медитации для всех сфер жизни
• Сказки на ночь
• Выбор голоса для медитаций
• Персональный подбор медитаций
• Мобильное приложение
• Теория: основы медитации
• Дневник самонаблюдения
• Чек-лист осознанности

Читать далее...