Проект для тех, кто готов к переменам и хочет помочь себе двигаться к желаемому гармонично и без насилия к самому себе
Сколько раз вы решались на перемены? Поменять работу, заняться спортом, наладить питание, выучить английский, увеличить свой заработок, завести блог, а может быть просто попробовать себя в чем-то новом?
Большинство этих идей гибнет в самом начале, часть в середине при первых трудностях и лишь малая часть реализуется
Проект для вас, если:
Вы понимаете, что не хотите жить той жизнью, которая есть сейчас. А что хотите, пока не знаете
Вы устали откладывать свою жизнь, себя и свои замыслы на потом. Хочется не просто мечтать о переменах, но и начать воплощать их в реальность
У вас есть цели и желания, но что-то внутри останавливает от действий. Вы не понимаете, что именно и не можете это преодолеть
Вы чувствуете в себе большой потенциал, но не знаете, как помочь себе его раскрыть
Вам часто мешает действовать настроение и негативные мысли о себе и жизни
У вас нет системы и постоянства в важных делах
Неделя 1 - Прокладываем путь к переменам
Результат первой недели - Вы начнете работу над усилением Истинного Я - части, отвечающей за развитие. Почувствуете в себе опору на эту часть, станете больше доверять своим желаниям и целям. Проведете ревизию в своей жизни. Выявите, какие перемены вам необходимы в данный момент и с чего начать путь к этим переменам
Неделя 2 - Работаем с внутренними препятствиями
Результат второй недели: Вы познакомитесь со своей стабилизирующей частью. Осознаете, что мешает именно вам двигаться и реализовывать задуманное. Трансформируете свои главные препятствия и увидите, что на самом деле за ними стоит, научитесь общению со своими страхами и тревогой
Неделя 3 - Помогаем себе двигаться с помощью ресурсов и планирования
Результат третьей недели: Вы осознаете, каких ресурсов не хватает именно вам и на что уходит ваша энергия. Подойдете к планированию более осознанно и превратите его в своего помощника. А также выявите для себя новые способы самопомощи во время реализации задуманного.
Неделя 4 - Делаем первые шаги и работаем с препятствиями
Результат четвертой недели: Вы сделаете первые шаги к переменам и с помощью дневника начнете отслеживать, какие мысли возникают в моменты прокрастинации и сопротивления. Вы начнете замечать свои автоматические мысли и выявите убеждения, которые стоят за этими мыслями. Проработаете главные убеждения и трансформируете их в поддержку и опору. Научитесь видеть свои сложности и помогать себе проходить через них
