Сложно получать удовольствие от интимной близости, если вы:
- Стесняетесь своего тела и не чувствуете себя желанной
Вам никак не удаётся полюбить своё тело и принять послеродовые или возрастные изменения: менее упругую кожу, растяжки, рубцы. Во время секса мысли о внешнем виде мешают вам расслабиться и раствориться в процессе.
- Смущаетесь первой инициировать близость и экспериментировать в сексе
Вы боитесь, что выйдет неумело, зажато и неестественно. Вам не по себе от мысли показаться излишне распущенной или вульгарной.
- Не чувствуете вообще ничего во время интимной близости
Вам проще доставить удовольствие другому, чем получить самой. В процессе вы не можете переключиться и думаете обо всём, кроме секса: о делах, работе и о том, не слышат ли вас сейчас соседи.
- Не можете достичь оргазма или чувствуете, что будто не до конца разрядились
Вы понимаете, что, скорее всего, виноваты психологические блоки, но не можете добраться до проблемы и исправить её.
- Устали от однообразия и скуки в долгих отношениях
После 10+ лет брака секс превратился в «обязанность» и перестал быть волнующим радостным событием.
- Чувствуете, что снизилось либидо
Желание стало угасать или пропало совсем. На первый план вышли забота о детях, карьера и бытовые вопросы. Секс стал неприятен физически.
Раскрыть, принять и проявить свою сексуальность не поздно и не так трудно, как может казаться. Приходите на курс и верните интерес к сексу даже после родов, наступления менопаузы или долгих лет брака!
Программа курса
Модуль 1.
Знакомство с собой и раскрепощение. Открываем свою сексуальную энергию
Занятие 1. Природа сексуальности. Первые практики раскрепощения
Занятие 2. Избавление от комплексов, психотравм, зажимов и внутренних блоков, связанных с сексом
Занятие 3. Лекция врача о гормональном здоровье и самодиагностика либидо по чек-листу
Занятие 4. Знакомство с телом. Пробуждаем «спящие» эрогенные зоны
Занятие 5. Упражнения и самомассажи для повышения либидо, практики возбуждения и развития чувственности
Модуль 2.
Преображение твоей сексуальности. Учимся получать максимальное удовольствие и кайф от процесса
Занятие 1. Либидо и половая конституция. Определяем, сколько секса вам действительно нужно, и учимся гармонизировать потребности с реальностью и своим циклом
Занятие 2. Практики для коррекции половой конституции
Занятие 3. Телесные практики на развитие сексуальности и повышение либидо
Занятие 4. Физиология оргазма и виды оргазмов. Исследуем свои предпочтения
Занятие 5. Практики для включения страстности и оргазмичности, знакомство с игрушками для взрослых
Модуль 3.
Разнообразие в интимных отношениях с партнёром. Парные практики
Занятие 1. Коммуникация в сексе. Говорим с партнёром об оргазме, о ваших и его желаниях.
Занятие 2. Популярные эротические фантазии, мужские и женские
Занятие 3. Парные практики для получения оргазма
Занятие 4. Устраняем дискомфортные ситуации. Лекция врача про дискомфорт во время близости, «молочницу», эрозию и всё, что может мешать нормальному скольжению и удовольствию
Занятие 5. Стимулируем желание и подогреваем возбуждение партнёра. Как разнообразить и сделать ярким секс с любимым
