В программе мастер-класса:
– Тестирование вашего исходного состояния;
– 7 препятствий на пути к здоровой и счастливой жизни, и как осознанное дыхание поможет их устранить;
– Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение;
– Базовая практика «Очищающее дыхание»;
– 7 параметров дыхания для управления своей жизнью.
Дыхание и здоровье:
– Работа с физической сферой, связь дыхания и физических процессов;
– Исцеляющее дыхание;
– Что такое “боль”;
– Дыхание и самопомощь при острых состояниях;
– Дыхание для избавления от хронических заболеваний.
Дыхание и питание:
– Как дыхание поможет есть меньше и не испытывать голода;
– Заедание стрессов и беспокойств, «вечерний жор», тяга к сладкому;
– Ваши истинные потребности: еда или питание?
– Дыхание как способ получения жизненной энергии.
Дыхание и эмоции:
– Работа с эмоциональной сферой, связь дыхания, эмоций и мыслей;
– Дыхание-антистресс;
– Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма;
– Рекомендации для вашей дальнейшей самостоятельной практики.
Спойлер: Об авторе:
Любовь Богданова
Руководитель Международного центра изучения и практики Осознанного дыхания
Дыхательный терапевт, психолог, практик осознанного дыхания с 25-летним опытом
Специалист международного реестра по профессиональному стандарту GPBA с правом обучения специалистов по работе с дыханием с выдачей международного сертификата за своей подписью
Представитель создателя ребефинга Леонарда Орра, владелец сайта “Ребефинг.ру” – официального представительства ребефинга в России и СНГ
Создатель системы “7 параметров дыхания”, из которых складываются все дыхательные техники, создатель всемирной классификации всех дыхательных школ и методов “Радужная карта дыхания”
Докладчик от России на международных зарубежных профессиональных дыхательных конференциях “Global Inspiration” 2016, 2017
Консультант Научно-исследовательской группы IBF (International Breathwork Foundation), ведущей проекты под эгидой ООН
Автор более 30 тренингов, включая программы “учитель учителей”
Автор книги “Осознанное дыхание – ключ к вашей жизни. Простые дыхательные упражнения для здоровья тела, эмоций, мыслей и души”
Эксперт на ТВ: Первый канал, НТВ, РЕН-ТВ, ТВЦ, Первый образовательный, ТДК, Москва-24, РАЗ-ТВ
