тренировки
-
Скачать Pilates intensiv. Тариф Премиум [Лера Дубцова]
ЧТО ТАКОЕ PILATES INTENSIVE? - Эффективная тренировочная программа - Индивидуальные консультации, разбор упражнений - Коррекция питания с нутрициологом - Книга рецептов и меню на неделю - Лекции и прямые эфиры с тренером - Оффлайн-тренировки, пикники - Классное комьюнити, поддержка тренера и...- Sweet_Berry
- Тема
- lerree pilates pilates intensiv pilates intensivе лера дубцова пилатес тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Lerree pilates online studio [Лера Дубцова]
Метод Pilates by Lerree Pilates by Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений. Каждое конкретное упражнение укрепит...- Испанский летчик
- Тема
- lerree lerree pilates online studio pilates лера дубцова пилатес тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Zarina Del Mar] Взрывной 3D комплекс [Зарина Манаенкова]
Комплекс состоит из 6 частей 1. Вводная часть, где Зарина объясняет подход к тренингу (длительность 3 минуты) 2. Плечи и руки (длительность 14 минут) 3. Пресс и кор (длительность 10 минут) 4. День ног убийство для тощих ножек и дряблой попы (длительность 8 минут) 5. Спина и осанка (длительность...- Robot
- Тема
- zarina del mar зарина манаенкова ноги попа тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровое тело 2024 [Анастасия Лунегова]
Домашние тренировки для женского здоровья и подтянутой фигуры Результат за 30 минут в день. Хорошая осанка, легкость в спине, плоский живот без изнуряющих нагрузок и с заботой о суставах Здоровое тело — это системаДля реальных изменений нужна продуманная система тренировок от простого к...- Испанский летчик
- Тема
- анастасия лунегова домашние тренировки здоровое тело комплекс упражнений похудение стройность тренировки физические упражнения фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировки после родов. Стратегия восстановления. Пакет Pro [Мария Гульбинович]
Тренировки после родов. Стратегия восстановления. Пакет Pro Уникальность курса: Информация о движении и восстановлении в послеродовый период; Практический опыт преподавателя в сфере послеродового восстановления; Алгоритмы работы; Учет индивидуальных особенностей клиента и отсутствие шаблонного...- Robot
- Тема
- анатомия мышц тазового дна визуальная диагностика выравнивание тела мария гульбинович пакет pro работа с диафрагмой стратегия восстановления техники дыхания тренировки тренировки после родов
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Программирование силовой тренировки [Алихан Джиоев]
3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья. Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации; Безопасность силового...- Айлин
- Тема
- алихан джиоев программирование силовой тренировки тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Академия МЕЛ] Активация лимфотока. Тариф Самостоятельный [Ольга Мелякова]
Правильно работающая лимфатическая система является основой красоты и здоровья. От ее активного функционирования зависит циркуляция жидкостей в организме и непосредственно его работоспособность. Неправильное функционирование лимфатической системы провоцирует застой жидкости, что ведет к отекам...- Vlad_1234
- Тема
- академия мел активация лимфотока здоровье лимфатическая система лимфоток ольга мелякова тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ягодичная биомеханика 3.0. Тариф Самостоятельный [Полина Сорокина]
Программа ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ» 1 НЕДЕЛЯ Вводная лекция Лекция: Ставим цели на курс с умом Базовая лекция по питанию Лекция: Биомеханика дыхания Лекция: Осанка Практика по осанке Комплекс фейс-массажа 1 Индивидуальная диагностика осанки и помощь в постановке целей на...- Фортуна
- Тема
- полина сорокина тренировки фитнес ягодичная биомеханика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Центр Практика] Фельденкрайз метод – психология или реабилитация [Татьяна Кузнецова]
Фельденкрайз метод - один из видов соматических практик, достаточно известный на Западе и не так хорошо в России. Моше Фельденкрайз понимал человека как систему, которая является саморегулирующейся, самокорректирующейся и самосовершенствующейся. Он создал метод, который, по его мнению, помогает...- pineapple
- Тема
- пилатес самопознание соматическая практика татьяна кузнецова тренировки фельденкрайз фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Стройная мама 2015 [Светлана Хоружая]
Видео-курс "Стройная мама" Фитнес-программа по восстановлению после родов Автор - Светлана Хоружая, инструктор по фитнесу, персональный тренер по восстановлению фигуры после родов. Автор видеоуроков по эффективному похудению и восстановлению женского здоровья, книг и статей в журнале...- Эсса
- Тема
- светлана хоружая спорт стройная мама стройность тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать HIIT 3в1 [Соня Солдатовой]
Курс HIIT - это высоко-интенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) с чередованием размеренной работы с работой на высоком пульсе. Способствуют интенсивному жиросжиганию без вреда для здоровья. Как курс помогает трансформировать тело Комбинации упражнений способствуют равномерному развитию всех...- Robot
- Тема
- hiit 3в1 красивая фигура плоский живот развитие мышц тела соня солдатовой спорт стройное спортивное тело тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Сентябрь 2024. Золотая классика [Виктория Боровская]
Великий Чехов сказал: «В человеке все должно быть прекрасно!» Добавим: «И руки, и ноги, и ягодицы, и пресс, и спина...» В сентябре возьмем курс на классику здорового фитнеса — будем развивать гармонично все тело, чтобы через месяц вы взглянули в зеркало и восхитились результатом! 100% умный...- Tinel
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская питание спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Клуб Екатерины Большаковой. Июль 2024 [Екатерина Большакова]
Живой клуб это: Возможность не терять полученный результат никогда! Запуск самой сильной и кайфовой трансформации Тела и разума в своей жизни Это наше секретное место силы, ресурса, поддержки, любви! Где каждая научится разговаривать со своим Телом, формировать через него себя постоянно и...- Бусинка!!!
- Тема
- екатерина большакова здоровье клуб екатерины большаковой тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Easydin Academy] Гимнастика Нейвок. Восстановление зрения [Сергей Оларь]
Занятие на 10 минут для восстановления зрения через работу с мышечно-сухожильными цепями в теле. Это занятие на утро длительностью 10 минут как утренняя разминка. Если любите гимнастику по утрам, то это для вас.- Robot
- Тема
- 11-08-2024 easydin academy восстановление зрение сергей оларь тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Easydin Academy] Гимнастика Нейвок. Устранение фартука на животике [Сергей Оларь]
Занятие на 20 минут, фартук на животе исчезает на глазах. 20 минутное занятие на каждый день, для быстрого устранения фартука на животе.- Robot
- Тема
- 11-08-2024 easydin academy живот сергей оларь тренировки фартук
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Клуб Карины Ходжиевой. Все тренировки с Января по Август 2024 [Карина Ходжиева]
Грядут перемены в моей школе, и сейчас именно про клуб! Я решила полностью поменять концепцию клуба и сделать его ещё полезнее, а тренировке — эффективнее Получается — 8 месяцев тренировок Что было в клубе: • Январь — тренировки и практики для раскрепощения + хореография • Февраль — женские...- Bern
- Тема
- карина ходжиева питание практики тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс для тренеров Pole Dance [Марина Кострова]
Привет! Меня зовут Марина Кострова. Я автор on-line курса, который уже прошли сотни преподавателей танца на пилоне по всему миру. Мы открываем набор на On-Line курс «Тренер по Акробатике на пилоне» который пройдёт: с 1 сентября 2024 г. Особенности моего подхода: ⠀ Главная задача - научить...- Rokki
- Тема
- pole dance марина кострова офп танцы на пилоне тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гайд по жиму лёжа 100 кг в домашних условиях [Кирилл Сарычев]
Без гантелей и в любом месте Для тренировок не нужны спортивный инвентарь и тренажерный зал — все упражнения можно делать даже в тесной комнате с подручными средствами Уверенность. Выполнишь золотой стандарт мужчины – 100кг от груди в домашних условиях Трансформация. Наберешь мышечную массу с...- anonimus8888
- Тема
- 08-08-2024 инвентарь кирилл сарычев тренировки упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Осанка и питание с нуля. Тариф Стандарт [Виолетта Фереферова]
Достигни красивой осанки, плоского живота и подтянутого тела всего за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет Программа курса Комплекс для плоского живота День 1 Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день Как избавиться от вздутий День...- Лизок
- Тема
- виолетта фереферова осанка питание тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Секта Зожников [Василий Ульянов]
Собираю всех желающих в Секту Зожников! Окончательно созрел. Готов всех сплотить, объединить и повести одной дружной большой командой. Задача одна: от заплывшей вялой формы тела сначала прийти к нормальной форме (когда нет лишнего жира, бодр, подтянут, красив, активен), а затем, кому захочется...- Robot
- Тема
- василий ульянов зожник как прийти в форму сбалансированное меню тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики